El papel de una buena alimentación

El papel de una buena alimentación

El papel de una buena alimentación para llevar una vida sana Es importante tener una buena nutrición tanto para una buena salud mental como física. Lo podemos conseguir llevando una dieta equilibrada según el tipo y la cantidad de alimentos que injerimos. Es importante comer una variedad de alimentos de cada grupo de la pirámide…

Alimentarse de una forma sana y equilibrada

Alimentarse de una forma sana y equilibrada

Que significa alimentarse de una forma sana y equilibrada Alimentarse de una forma sana y equilibrada, significa, mantener buenos hábitos alimenticios consumiendo las cantidades adecuadas de los principales grupos que existen de alimentos, ya que solo un grupo de alimentos no puede proporcionar todo lo que necesita el cuerpo humano para una buena salud. Mantener…

Alimentos saludables para evitar problemas del corazón

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Alimentarse de forma sana y natural para evitar problemas del corazón Alimentarse de forma sana y natural para evitar problemas del corazón significa comer frutas y verduras, y pescado dos veces por semana, además de prestar atención a la fibra y limitar la sal y las grasas no saludables como las grasas saturadas y trans….