Propiedades y beneficios de las legumbres

Propiedades y beneficios de las legumbres

Propiedades y beneficios de las legumbres o leguminosas secas Las legumbres son un conjunto de semillas secas, limpias, sanas y separadas de la vaina, procedentes de la familia de las leguminosas. Las alubias (judías), garbanzas y lentejas son parte de la gran variedad de legumbres que existen en el mundo y que son consumidas en…